Хоч існує думка, що наш дім – наша фортеця, і в ньому ми надійно захищені від різноманітних шкідливих впливів, на жаль, часто-густо це зовсім не так.
Приміром, практично всі блочні будинки тією чи іншою мірою отруєні фенолами. А кожний десятий будинок має надлишок азбестових конструкцій. Азбест спричиняє розвиток онкологічних захворювань. Виходить, що стіни нашого будинку не стільки захищають нас, скільки навпаки. Тому в ідеалі – вихід один: змінити місце проживання. Змінити на цегляний будинок, екологічна якість якого не викликає сумнівів, а ще краще – на дерев’яний котедж за містом. Проте з’ясовується, що навіть оселившись в екологічно сприятливому місці, люди, як і раніше, продовжують страждати від головного болю і безсоння, легко втомлюються, хворіють бронхітами.
Виявляється, що все не так просто.
Всередині будь-якого житла повітря брудніше, аніж те, що за вікнами, у середньому в 3-4 рази. Це тому, що наш побут – це теж виробництво, як і будь-яке інше.
Звичайно, житловий будинок не порівняєш з нафтопереробним заводом, проте і він завдяки його мешканцям виділяє в атмосферу такі речовини, як аміак, диметиламін, оксид азоту, оксиди вуглецю, сірководень, фенол, толуол, метанол тощо. Ми отруюємо повітря продуктами власного обміну речовин; газовими плитами, на яких готуємо їжу; випаровуваннями полімерів, лаків, фарб, якими обробляємо стіни, підлогу і двері; дезодорантами і штучними освіжувачами повітря. Крім того, ми, хоч що б робили, ретельно спалюємо кисень, а замість нього виділяємо вуглекислий газ. Цей газ не пахне і без кольору, але навіть короткочасне вдихання двоокису вуглецю в концентрації 0,1% викликає порушення дихання і кровообігу, впливає на функції кори головного мозку.
Не менше шкоди людині і від окису вуглецю. Продукуємо ми його дуже енергійно, причому навіть не підозрюючи. Відбувається це буквально так: передсвятковий день, на кухні варять і парять. Газова плита не вимикається годинами, а в духовці ще й пиріг. Перевірено, що якщо протягом години горять хоча б дві конфорки, то концентрація оксиду вуглецю й оксидів азоту наближається до 10-12 міліграмів на кубічний метр нашої кухні, а це – вдесятеро більше, ніж допускається гігієністами.
Окремо треба сказати про небезпеку мікрохвильових печей. На відміну від газових плит, токсичних речовин вони не виділяють, гріють усе миттєво. Багато користувачів скаржилися на головний біль і нудоту. Тому потрібно дотримуватися запобіжних заходів при користуванні цим приладом, тому що безпосереднє випромінювання мікрохвильових печей для людини, безумовно, шкідливе.
Велике значення для здоров’я має температура у вашому житлі. Існує декілька умовних категорій теплового комфорту (прохолодно; холодно; дуже холодно; нестерпно холодно; тепло; спекотно; дуже спекотно; нестерпно спекотно). Тепловий комфорт – це такий фізіологічний стан людини, при якому центральна нервова система отримує найменшу кількість зовнішніх подразників, а система терморегулювання знаходиться в стані найменшої напруженості. Критерієм тут мають слугувати відчуття людини, але не забувайте – свіже повітря краще тепла.
Велике значення має вологість повітря, яким ми дихаємо. Необхідно, щоб вологість залишалася постійною. Якщо ви недавно переїхали в новий будинок і зранку стали просинатися з неприємним відчуттям сухості в роті, це результат нездорової екології: свіжий бетон енергійно поглинає вологу з повітря.
Фахівцями також установлено, що жити в будинку добре, якщо щоденна інсоляція (тобто вплив прямих сонячних променів) триває не менш трьох годин. На ці три години варто відкривати всі штори, пускаючи в кімнати сонячне світло. Це корисно організму, поліпшує мікроклімат і вбиває мікроби.
До штучного освітлення висуваються такі вимоги: воно максимально має наближатися до сонячного, бути стабільним, тобто без миготіння. Також необхідно, щоб на письмовий стіл світло падало згори ліворуч, і джерело світла обов’язково містилося вище зорової площини.
Також існує шумове забруднення. Органи слуху людини сприймають звукові коливання в інтервалі частот від 16 до 20000 Гц. Коливання нижче і вище цього рівня (інфра- і ультразвуки) наше вухо не сприймає, проте для здоров’я вони шкідливі. У квартирах, що виходять на великі магістралі, шум досягає 60-80 децибел при закритих вікнах, а при відчинених – 80-100. Стіни з природного каменю товщиною 40 см знижують рівень шуму на 57%, з гіпсових плит – на 38%; зачинені двері – на 25-35%, а подвійні рами – на 20-25 %.
Отже, підбиваючи підсумок сказаному, можна сформулювати кілька правил, виконуючи які людина убезпечить себе від впливу несприятливих факторів у своєму житлі: якомога частіше провітрюйте квартиру. Намагайтеся підтримувати постійну температуру в квартирі, яка відповідає тепловому комфорту або категорії «прохолодно». Намагайтеся підтримувати постійну оптимальну вологість у квартирі. Необхідно створити умови для щоденної інсоляції протягом трьох годин. Використовуйте для оздоблення квартири натуральні природні матеріали (дерево, папір, тканини). Штучне освітлення має бути стабільним і максимально наближеним до сонячного. Постарайтеся максимально зменшити шумове забруднення. Дотримуйтеся правил користування мікрохвильовими печами, або послуговуйтесь у побуті більш вивченими щодо впливу на людину приладами. Зменште використання дезодорантів і освіжувачів повітря, радить Likar.info. У людини – 8 генів алкоголізму Башкирські вчені полічили в організмі людини гени схильності до алкоголізму й наркоманії. Група уфимських вчених під керівництвом професора Інституту біохімії і генетики Ельзи Хуснутдінової у підсумку досліджень дійшла висновку, що таких генів в організмі людини існує не більше восьми.
На думку вчених, поєднання цих генів різниться залежно від етнічних груп і географії їх проживання. Так, у татар і башкирів, що проживають у Волго-Уральському регіоні, поєднання цих генів інакше, аніж у їхніх співвітчизників, що мешкають у Москві.
За словами Е. Хуснутдінової, відкриття башкирських вчених має практичне застосування. Аналіз крові дитини може показати, чи варто їй вживати спиртне в дорослому житті.
Відкриттям зацікавилися фахівці Інституту наркології Російської академії медичних наук, що уклали з Уфимським інститутом біохімії і генетики договір на проведення діагностики й аналізу крові пацієнтів. Як повідомляє РІА «Новости», уже навесні цього року уфимські вчені продовжать свої дослідження в галузі генної інженерії, для яких американці готові надати найсучасніше устаткування. Матеріали підготувала Оксана ДОВГОШЕЯ
|
