Магнітні бурі впливають не тільки на серцево-судинну систему, але й на травлення – знижується загальне виділення і кислотність шлункового соку. Лікарі рекомендують у такі дні перед їжею пити свіжі овочеві і фруктові соки, підсолену мінеральну воду або воду з лимонним соком (лимонною кислотою). Увечері у такі дні потрібно вживати багату вуглеводами їжу, а перед сном утримуватися від їжі. Рекомендується включати до меню рибу, молоко, морську капусту, а також горох, квасолю, сою і сочевицю. Корисні картопля у мундирі, печені буряк і яблука. Влітку під час магнітної бурі треба збільшити вживання ягід і фруктів, особливо аґрусу, вишні, черешні. Корисні також ревінь і ріпа.
Підвищити опірність організму магнітним бурям можна за допомогою повітряних і водних ванн, загартування, банних процедур. Під час магнітної бурі не треба носити хутряний одяг і одяг із синтетичних тканин. Що треба знати
про кишечник Що любить кишечник
Для дотримання водного балансу щодня потрібно випивати не менше 1,5 літра рідини. Причому більшою мірою це має бути проста питна вода.
Сир, кефір, йогурт – цілющий бальзам для шлунка і кишечнику.
Хоча б раз на день – супи, нежирні борщі.
М’ясо, переважно, відварне; корисна риба – будь-яка, крім копченої. Корисні соки, особливо сливовий, морквяний, яблучний, виноградний.
Відварний буряк – справжнє свято для кишечнику. Він чудовий природний сорбент, що збирає і виводить з організму шлаки.
Не варто відмовлятися від українського женьшеню – часнику. Маючи безліч фітонцидних речовин, часник стерилізує кишечник і навіть, за деякими даними, справляє антираковий вплив. Корисні каші й овочеві салати.
Що шкодить кишечнику
Надмірне вживання алкоголю (60 відсотків випадків геморою викликано саме цією причиною. Спиртне спричиняє подразнення прямої кишки і стінок судин).
Гостра їжа і недостатня гігієна.
Гіподинамія, мала рухливість. Люди, які ведуть сидячий спосіб життя, перебувають у групі ризику.
Непотрібна соромливість й неувага до себе. Після 40 років кожна людина повинна відвідувати проктолога для профілактичного огляду. Це допоможе виявити хворобу, якщо вона є, на ранній стадії. Сьогодні існує безліч новітніх методів лікування захворювань кишечнику, що дозволяє не доводити справу до операції. Наркоманів значно більше За даними всеукраїнської молодіжної громадської організації «Молодь проти злочинності та наркоманії», в Україні близько 1 мільйона наркоманів, тоді як, за офіційними даними, це близько 87 тисяч осіб. Про це сказав на прес-конференції в УНІАН голова цієї організації Вадим Точений. У свою чергу народний депутат України Володимир Рябіка зазначив, що проблема наркоманії тісно переплітається з проблемою захворюваності на СНІД. За його словами, в Україні офіційно зареєстровано близько 40 тисяч осіб ВІЛ-інфікованих та хворих на СНІД, але для одержання реальної картини цю цифру треба «як мінімум у п’ять разів» збільшити. За його словами, у нашій країні близько 90% хворих на СНІД – ін’єкційні наркомани.
Як сказав депутат, значна кількість наркоманів, хворих на СНІД, – молоді люди 19-21 років. В. Рябіка вважає, що «державні структури в цілому запізнились із прийняттям необхідних заходів» для боротьби з наркоманією. За його словами, зараз в Україні декілька органів займаються цією проблемою, тому ця розпорошеність не сприяє ефективності заходів, які вони проводять. Депутат висловив сподівання, що найближчим часом буде створено один державний орган, який займатиметься проблемами наркоманії та СНІДу. В. Точений заявив, що найбільше наркоманів проживає в Одесі, Миколаєві, Херсоні. За його словами, очолювана ним організація пропонує провести дослідження, вивчити причини, що ведуть людей до наркоманії, та виробити спільну політику виконавчої та законодавчої гілок влади в питаннях профілактики і боротьби з наркоманією та СНІДом. Всеукраїнська молодіжна громадська організація «Молодь проти злочинності та наркоманії» входить до Українського національного комітету молодіжних організацій і з 1998 р. займається програмами реабілітації та ресоціалізації наркозалежної молоді в Україні. Добавки-алергетики Алергію викликають ферменти, запашники й відбілювачі, що використовуються в пральних порошках. Тому алергикам треба вибирати порошки без позначки «біо». «Біо» – це ферменти, тобто ті біологічні з’єднання, які розщеплюють білки. Також треба вибирати порошки без обіцянок «морозної свіжості», запахів «лугового різнотрав’я» й «неземної білизни». Зелена аптека Січень
Хрін
 Фітонциди в білих корінцях хрону перешкоджають розвитку хвороби в організмі, що в свою чергу попереджає хронічні захворювання.
Тертий корінь, сік і водний розчин хрону посилюють виділення соляної кислоти в шлунку і тому ефективні при лікуванні гастритів зі зниженою кислотністю шлункового соку. Хороші бактерицидні властивості хрону дозволяють застосовувати його при лікуванні горла, вух, для загоєння застарілих гнійних ран і виразок: 1 чайна ложка свіжонатертого хрону на склянку холодної води. Раніше у кожному домі було відро води з 2-3 корінцями хрону. Вода довго залишалася свіжою, мала приємний присмак і сприяла виведенню з організму надлишків сечової кислоти. Люди, особливо немолоді, що пили цю воду, відчували легкість у ногах, поліпшення рухливості в суглобах, зменшення в них болю, оскільки розсмоктувалося подагричне сольове відкладення, «втихав» ревматизм.
ПРОТИПОКАЗАННЯ до застосування: гастрити з підвищеною кислотністю, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, ентероколіт, гепатит, нефрит, уретрит.
Гранат
 Гранат корисний ослабленим хворим – добре втамовує спрагу, збуджує апетит. Гранатовий сік має жовчогінну й сечогінну дію, тому корисний при хворобах нирок і печінки. Це також хороший знеболюючий і протизапальний засіб. Висушена кірка плодів має глистогінну дію. Білі перемички, що розділяють зерна гранатів, треба висушувати і додавати до чаю. Це допомагає врівноважити нервову систему, при безсонні. Відвар шкірки застосовують як протизапальний засіб для полоскання горла. Матеріали підготувала Оксана ДОВГОШЕЯ
|
